Афрички скуасх и Иамс

Афрички скуасх и Иамс

отпремите авантуру! Састојци
    меса 2 - кашике биљке уље
  • 1 - мали лук, сецкане (1/4 чаше)
  • 1 фунт Хуббард или жучно сквош , ољуштени и исечени на 1-инчне комаде
  • 2 - средње јаме или слатки кромпир, (3/4 фунти), ољуштени и посечени на 1-инчне комаде
  • 1 - чаша кокосовог млека
  • 1/2 - чајна лагана сол
  • 1/2 - кашичица млијека цимета
1/4 - чајне жличке тиквечице

енглеске кораке

отпремите 1. Хеат уље у 10-инчној понуди на средњу врућину. Припремите лук у уљима, повремено мешајте, док се не испразните.

2. Премешајте преостале састојке. Загревање до кључања; смањити топлоту. Покријте и исперите 10 минута. Симмер је откривен око 5 минута дуже, мешајући повремено, све док поврће није добро.

Експерти Савети

Иамс, каранфили и кокосово млеко су популарни састојци у многим јелима широм Африке
Не брините; нећете морати да скалирате кокосово дрво да бисте добили кокосово млеко! Тражите лименке овог богато укусног млека у близини међународних састојака у вашем супермаркету

Подели Са Пријатељима

Сличне Рецепти

add