Фруитед Турској салата

Фруитед Турској салата

отпацима: 4
    отпреме Ова салата је савршена за остатке захвалности. Али зато што се тако брзо окупља, желели бисте да то ишчете чешће. Од Превенти ...Састојци
  • 1/2 - чаша Иоплаит® Оригинални јогурт без масти или пита без масти
  • 1/4 - чаша без масти
2 - чајне кашице исецкане свеже листове тимијара или 1 кашичица осушене листове тимијана, смрзнута

1/2 - кашичица нарибаног лимуновог пелета

2 - чајне жличице лимунов сок

1 - лб куваној без коже ћурчке дојке, исецкане на 1/2-инчне коцке

2 - средње зелене стабљике, сецкане

1 - јабука , сечени на 1/2-инчне коцке

1/3 - чаше сушене кајсије, нарезане
3 - жличице грубо резане ораси, тостоване

Кораци
порука 1. У великој посуди мешајте јогурт, мајонез, тимијан, лимун и лимунов сок. Додајте ћуретину, целер, јабуку и кајсије. Нежно гурните у капут.
2. Потапајте са орасима.


Стручни савети

маил ораси су добар извор омега 3 масних киселина. Истраживања показују да омега 3 могу помоћи у смањивању ризика од срчаних обољења.

Оставити дијете и губитак тежине

од Превентион® (2003) стр. 131

Подели Са Пријатељима

Сличне Рецепти

add