Гарден Вегетаблес витх Лемон-Сцентед Куиноа Реципе

Гарден Вегетаблес витх Лемон-Сцентед Куиноа Реципе

Препоручено време: 30 мин
    Време кувања: 30 мин
  • Факс: 4
  • Овај шарени рецепт за јело од поврћа и зрна води двоструки живот! Послужите то као страна за ћуретину или печену говедину, или за већу вечеру, и ...Састојци
1 - чаша нечистоће квиноа

2 - чаше воде

1/2 - чајне жличице соли

2 - чајне жлице фино резане лимунова лупина

1 - жлица свјежег лимуновог сокова
1 - врећа (12 оз) смрзнута баштенска поврћа
2 - жлица маслаца или маслиновог уља
1 - средња жута паприка, урезана на 1/2-инчне квадрате
1/2 - чаше танке траке црвени лук

Степови


1. Направите квиноа према упутству на амбалажи, користећи воду и со. Склоните са ватре; мешати у лимуновом соку и лимуновом соку. Покривајте како бисте се загрејали

2. У међувремену, кувајте баштенску поврћу од биљке као што је усмерено на врећу

3. У 10-инчном тепиху, растопите маслац на средњој топлоти. Додати паприку и лук. Кувати 3 до 5 минута, често мешајући, све док поврће не оштро. Мешајте у куваној башти од поврћа. Споон квиној мешавина на послуживање посуђа; топ са мешавином поврћа
    Експертски савети
  • Важно је добро испирати квиноје пре него што га употребите како бисте уклонили сапонински премаз који се грицкава и наравно настаје сапонинским премазом (природни репелент за инсекте) који се формира на спољашњем делу кернела. варијација на овом рецепту, замењују различите куване житарице, као што су пиринач, кускус или јечам, за киноа.

    Подели Са Пријатељима

Сличне Рецепти

add