Таббоулех

Таббоулех

Сервинг: 6
    Додајте укусно јело на арапској вечери ваше породице! Набавите ову шарену салату са булгуром, парадајзом и Прогрессо ™ чичаком - спремно у 3 ...Састојци1 - ½ чаше воде
1 - чаша нечистог булгура

1 - цан (15 оз) Прогрессо ™ чичме ( гарбанзо зрно), исушени, испрани

1 - 1/2 шоље грожђе парадајз, нарезано на пола

1 - чаша краставац краставац

8 - средњи зелени лук, танко резан (1/2 чаше)

- 1/3 чаша фета сир

- 1/3 чаша сецкане свеже першун
2 - жлица фино исецкане свеже листове менте
- 1/2 чајне жличице соли
- 1/4 чаша свјежег лимуновог сокова
1 - кашика маслиновог уља

Кораци
порука 1. У 2 -водни кесон, топла вода за кување преко средње високе грејне температуре. Додај булгур; смањити топлоту. Цовер; симмери 13 до 15 минута или док се вода не упије. Пребацивање у велику посуду; хладно у потпуности.
2. Додајте чичерке, парадајз, краставац, лук, сир, першун, менте и со за булгур; лагано бацати. У малој посуди, мешајте сок од лимуна и уље са жицом. Сипати мешавину булгура; да нежно обришете на капут.


Стручни савети
отпремите ову хранасту салату са топлим пита клиновима.

Подели Са Пријатељима

Сличне Рецепти

add